はじめに：片付けは「戻す」だけでも十分 散らかる原因の8割は、“物が出しっぱなしになっていること” と言われています。 つまり、片付け＝収納ではなく「元の場所に戻す」だけでいい。 今回は、5分あればできる「戻すだけリセット」のやり方をご紹介...

はじめに：家事は“減らすと整う” 頑張って家事をこなしているのに、なんだか時間が足りない。家が片付かない。心が忙しい。 その理由は、「知らないうちに家事が増えている」 から。 実は家事は、“やること” を増やすより“やめても困らないこと” ...

はじめに：片付けは“短い時間”の積み重ねで整う 部屋が散らかる原因は、「片付ける時間がない」よりも「片付けるタイミングを逃す」ことにあります。 だからこそ、大きな片付けよりも“5分だけ整える習慣” のほうが効果的。今日は、私が実際に続いてい...

はじめに：デスクが散らかると、思考も散らかる 仕事でも趣味でも、ちょっと座っただけで気が散ってしまう。そんなとき、ふとデスクを見てみると、ペン、書類、ケーブル、飲みかけのマグ……。 「何かやろうとしても集中できない」その原因の多くは、実は“...

はじめに：年末にモノを減らすだけが片付けではない年末が近づくと、テレビやSNSでも「断捨離」「大掃除」という言葉をよく見かけます。“捨てなきゃ”という気持ちに追われて、気づけば疲れてしまう……そんな経験はありませんか？でも、本当に大切なのは...

はじめに：季節の変わり目は“暮らしのリセット時期”冬の間に溜め込んだものや習慣をそのままにしておくと、気づかないうちに心も体も重く感じてしまうことがあります。春は気温も環境も変化の多い季節。新しい始まりに合わせて、暮らしを少し軽く整えるタイ...

はじめに：片づけが「めんどう」になる本当の理由どんなに収納グッズを増やしても、気づけばまた部屋が散らかっている——。そんな経験はありませんか？私も以前は、片づけが苦手で、「しまう場所があるのに戻せない」ことに悩んでいました。でもある日、“収...

はじめに：いつの間にか“デジタルも持ちすぎていた”部屋を整えるように、スマホの中も整えたい。そう思ったのは、アプリを探すたびに小さなストレスを感じたのがきっかけでした。通知が止まらない、写真が溜まりすぎる、フォルダが増えすぎて管理しきれない...

はじめに：片づけても、また散らかる理由「せっかく片づけたのに、翌日にはまた散らかっている…」そんなこと、ありませんか？以前の私は、週末にまとめて掃除しても、平日はあっという間にごちゃごちゃ。“片づけ”が終わらない暮らしに、ずっとモヤモヤして...

はじめに：慌ただしい朝を変えた“10分の余白”朝は1日のスタート。けれど、気づけばバタバタと時間に追われ、気持ちが整わないまま出かけてしまう──そんな日、ありませんか？以前の私は、目覚ましを止めてからのんびりSNSを見て、慌てて支度を始める...