はじめに：片付けは「戻す」だけでも十分
散らかる原因の8割は、
“物が出しっぱなしになっていること” と言われています。
つまり、
片付け＝収納ではなく「元の場所に戻す」だけでいい。
今回は、5分あればできる
「戻すだけリセット」のやり方をご紹介します。
■ ① “戻す場所”さえ決まっていれば片付けは早い
戻すだけリセットに必要なのは、たった1つ。
「これはここに置く」
という場所が決まっていること。
これが曖昧だと、
「とりあえずここに置こう」が増えて散らかります。
逆に場所が決まっていれば、
5分あれば家の印象はガラッと変わります。
■ ② 5分で片付く“戻すだけゾーン”のつくり方
5分で終わる範囲はとても小さい。
だからこそ、細かく分けるのがポイントです。
たとえば…
- テーブルの上だけ
- ソファ周りだけ
- キッチンのカウンターだけ
- 洗面台の上だけ
- デスクの表面だけ
「たったこれだけ？」と思うくらいでOK。
スモールステップにすると続きます。
■ ③ 実際の“戻すだけリセット”の流れ
私が夜によくやる5分リセットはこんな感じです。
- タイマーを5分セット
- テーブルの紙類を仕分けて戻す
- カップをキッチンに戻す
- ソファのブランケットをたたむ
- 床に落ちているものを拾う
これだけ。
意外と手が止まらないので、
気づけば5分以上やっている日もあります。
■ ④ やりすぎないことが長続きのコツ
5分リセットは“生活の質を上げるための最低限”。
だから…
- 「今日は3分で終えた」でもOK
- 「全部できなかった」でもOK
- 「また明日やれば良い」くらいがちょうどいい
完璧にやろうとすると続きません。
散らかりにくい暮らしは、
完璧より“ゆるい継続”の積み重ねで作られます。
おわりに：戻すだけでも十分整う
片付けが苦手でも、5分ならできる。
戻すだけならもっとできる。
忙しい日でも、疲れた日でも、
気づいたら自然と片付いている。
そんな暮らしの土台になりますように。
